A to nejen v létě, ale i po celý zbytek roku. Jenže jak na to, když jsme pořád na cestách a v pohybu?
Léto je tak krásné. Kdo by ho neměl rád. Užíváme si slunce, rozličné výlety, cestujeme za poznáním i na dovolenou. Jenže právě v tomhle teplém ročním období má naše tělo podstatně větší potřebu vody než kdy jindy. A když jsme stále někde na cestách a v pohybu, někdy zapomínáme i na to, že bychom se měli napít. Nebo na to dokonce nemáme ani čas.
Většina z nás se na výlety i sport se dobře připraví. Do tašky si vždy poctivě zabalíme opalovací krém, láhev vody, malou svačinku a pár džusíků pro děti. Jenže v tom horku jsou nápoje vypité raz dva a další často nemůžete právě v tu chvíli nikde sehnat. Když máme doma filtrační konvici můžeme si nalít do sklenice čistou vodu prakticky kdykoliv, ale na cestách jsme odkázání mnohdy jen na to, co jsme si vzali s sebou. A tak se stává, že za den přijmeme málo tekutin, a přitom jindy vypijeme i dvakrát tolik.
Proč se nám nechce pít obyčejná voda?
Kohoutková voda může být chuťově příjemná, bez zápachu, pachuti a navíc osvěžující, ale to jen v případě, že máte štěstí a bydlíte v dobré lokalitě a máte dobré rozvody. Někde jinde, než u vás doma může být cítit po chloru, mít zvláštní pach nebo zabarvení a jsou v ní obsaženy látky, které by tam rozhodně být neměly. Na vině může být staré vodovodní potrubí, špatná filtrace anebo vlastně i řada jiných důvodů. Důležité je, že takovou vodu rozhodně pít nechcete a rychle vás přejde chuť. Hlavně na cestách nikdy nevíte, jaké kvality je voda, která na místě teče z kohoutku a zdali je vůbec pitná, a tak si ji asi jen tak do láhve nenatočíte.
Právě proto dáváme při cestování přednost baleným vodám. Jenže ty jsou zase nepraktické, těžké a v létě rychle zteplají. A tak si s sebou vezmeme jen malou půllitrovou láhev, a to na celý den skutečně nestačí. Přitom právě voda je nejjednodušší a nejpřirozenější způsob, jak vydržet i na náročnější túře až do konce a být v pohodě. Zvlášť v horkých dnech.
Bezedná láhev do batohu
Způsob, jak nad tím vyzrát je přitom, tak jednoduchý. Stačí si pořídit filtrační láhev. Taková, která je vybavena filtrem na vodu. Napustíte si do ní běžnou vodu z kohoutku ať už jste kdekoliv a díky filtru se nemusíte bát o její nezávadnost. Filtrační lahev BRITA VITAL je lehká, vejde se do aktovky, do batohu i menší kabelky a díky filtrům MicroDisc se z kohoutkové vody stane voda čistá. Bez zápachu a nežádoucích příměsí.
A co je ještě lepší? To, že nemusíte hledat žádný speciální zdroj. Stačí najít jakýkoli kohoutek na nádraží, v kempu nebo i na toaletě v restauraci. Voda se přefiltruje hned při pití, takže nemusíte čekat nebo něco složitě upravovat.
Z praktického hlediska je skvělé i to, že filtr vydrží zhruba čtyři týdny, balení se třemi MicroDiscy vám tak bez problémů vystačí na celé léto i s dovolenou.
Když máte vodu pořád u sebe, pijete častěji. A víc.
Je to drobnost, ale funguje to spolehlivě. Když budete mít lahev na vodu neustále po ruce, ať už ve škole, v práci, při sportu nebo na výletě, bude vás to motivovat. Na pití si vzpomene mnohem častěji a žízeň lehce uhasíte, kdykoliv se ozve.
Voda je základ. A v létě je důležitější než kdy jindy. O tom svědčí i počet kolapsů a výjezdů záchranářů. Přitom by u hodně z nich stačilo něco tak prostého jako mít u sebe láhev vody a pravidelně doplňovat tekutiny.